🐟 TRUCHA 🐟

¡PREPÁRALO EN CASA!

🤔 ¿COMO APORTA A TU ALIMENTACIÓN? 😋

La trucha es un pescado azul (semigraso), que se destaca por tener menos contenido de grasa y un contenido muy alto de omega-3, lo que la convierte en un alimento conveniente para la salud cardiovascular y mantener buenos niveles de colesterol y triglicéridos. 

• Calorías: 135 kcal
• Proteínas: 19 g
• Grasas: 6 g * Por cada 100 g